怀孕这件事，对于一些夫妻来说，是特别容易的一件事，而且他们会为容易怀孕而困扰；但是对于一些不容易怀孕的夫妻来说，会觉得怀孕太难了。

其实怀孕，讲究运气，也讲究技巧，而且也会受到一些客观因素的影响。也就是说，备孕很久怀不上？看看你是否错过了这3个黄金受孕时间

为了能快点怀上宝宝，3个黄金时间，备孕夫妻别再错过了

夫妻最佳生育年龄：男人的最佳生育年龄是30~35岁，女人的最佳生育年龄是23~30岁。

年龄会影响到精子和卵子的质量，也会影响到子宫状况，处于最佳生育年龄内，卵子和精子质量会处于一个最好的阶段，而子宫状况也适合于胎儿发育，所以受孕率会更高，胎儿质量也有所保障。

如若小于最佳生育年龄，身体发育尚不成熟，如若超过最佳生育年龄，精子和卵子质量会下降，会降低受孕率，胎儿其他问题发生率会上升。

排卵日的前一天：很多人都认为，排卵日是女人一个月中的最佳同房时间，其实排卵日的前一天才是最佳时机。

这主要考虑精子到达输卵管内的时间，如果你选择在排卵日当天同房，卵子排出时精子可能还没有到达，那么卵子就需要等待精子，等待的这个时间，卵子的受精率会慢慢降低，进而会降低受孕率。

如果你选择在排卵日，前一天同房，让精子提前在输卵管内等待卵子，而且精子的存活时间，要比卵子受精时间长，所以当卵子排出后，能在短时间内和精子相结合，进而有助于提高女性的受孕率。

一天中这个点安排同房：上文中已经讲到了，女人一个月中的最佳同房时间，是排卵日前一天，在排卵日前一天，也要把握住精子质量高峰期，所以最好将同房时间，安排在下午的5-7点。

如若担心排卵日，前一天不能成功受孕，可以在排卵日当天下午的5~7点再同房，卵子更易在这个时间点排出，也能有效提高受孕率。